En nuestra cultura occidental se viene dando, tradicionalmente, una engañosa separación entre Cuerpo y Mente que cristaliza elocuentemente en el hecho de que para según qué tipo de disfunciones acudamos al médico y para según qué otras al psiquiatra o al psicócolgo. La cuestión Cuerpo-Mente, si la mente es o no distinta de la materia, […]
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LA TÉCNICA ALEXANDER Y LA CUESTIÓN DE LOS FINES Y LOS MEDIOS
La cuestión de los fines y los medios, si el fin justifica los medios y si los medios elegidos determinan la naturaleza del fin, es un tema que viene preocupando al ser humano desde hace siglos. Desde Aristóteles en la Antigua Grecia hasta Aldous Huxley ya en el siglo XX, pasando por Maquiavelo, Kant y […]
«LAS DIRECCIONES» O «LA CONEXIÓN CUERPO-MENTE»
Sintetizando mucho podríamos decir que el trabajo en Técnica Alexander nos ayuda a cultivar, entrenar, desarrollar… la percepción; a darnos más cuenta de cómo operamos, cómo nos movemos, si lo hacemos de forma armoniosa, bien coordinada, o si por el contrario lo hacemos de manera trabajosa, generando más tensión y esfuerzo de los necesarios. […]
EL CONTROL PRIMARIO
Todo empezó con los problemas de afonía del señor F.M.Alexander que nadie parecía saber cómo ayudar a solucionar. Alexander tenía la sospecha de que había “algo” que él mismo hacía cuando usaba la voz que era lo que le acarreaba los problemas. Y al final se decidió a observarse y tratar de averiguar, por sí […]
LA TÉCNICA ALEXANDER Y LA RESPIRACIÓN
“La base de la Técnica del Sr. Alexander es la enseñanza de cómo eliminar interferencia con el funcionamiento autonómico del organismo” Walter Carrington (Fundamentos del Bienestar Humano) Es un muy buen resumen de lo que hacemos en las clases. Nuestro organismo, en principio, dejamos ahora a un lado el tema de las patologías, funciona […]
LA INHIBICIÓN
La inhibición es el pilar fundamental sobre el que se sustenta nuestro trabajo. Merece, pues, la pena, detenerse a considerar el sentido en el que nosotros utilizamos el término, a qué nos estamos refiriendo exactamente cuando lo usamos. Inhibir, según el DRAE, es: “Suspender transitoriamente una función o actividad del organismo mediante la acción de […]
Técnica Alexander y el reflejo del miedo o de la luz roja
Alguien se ve expuesto, de manera imprevista, al estruendo de una explosión, y la reacción inmediata es apretar los ojos, el cuello, encogerse y contener momentáneamente la respiración. Se ha activado el reflejo del miedo también conocido como el reflejo de la luz roja. Esta respuesta, con mayor o menor intensidad, se presenta ante la […]
La Técnica Alexander y el equilibrio
LA TÉCNICA ALEXANDER Y EL EQUILIBRIO El equilibrio es un tema central y estrechamente vinculado al trabajo que hacemos en Técnica Alexander. Casi me atrevería a decir, sin mucho miedo a equivocarme, que en definitiva, para lo que sirve la Técnica Alexander es para potenciar y mejorar el funcionamiento de los mecanismos del equilibrio. […]
LA RELACIÓN CABEZA-CUELLO-TRONCO
La relación dinámica que en nuestro día a día se establece entre la cabeza, el cuello y el tronco juega un papel importantísimo en el buen funcionamiento de nuestro organismo. Esta relación, que en buena medida viene determinada por el estado de los paquetes musculares del cuello, sobre todo de la parte posterior del […]
La Técnica Alexander en la Formación del Músico
CURSO DE INICIACIÓN A LA TÉCNICA ALEXANDER Profesor: Pepe Castillo 18 y 19 de marzo de 2017 (Para cualquier duda o consulta, contactar con los profesores Antonio Cortés o Eva Navarro) Organiza: Departamento de Cuerda del RCPM “Manuel de Falla” de Cádiz LA TÉCNICA ALEXANDER EN LA FORMACIÓN DEL MÚSICO La Técnica Alexander supone […]